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Pilates
Pilates ist die ideale Ergänzung zu anderen Sportarten wie bspw. Joggen, Badminton oder sogar Krafttraining. Mit Pilates werden die Muskelgruppen ganzheitlich trainiert, die von anderen Trainingsmethoden häufig vernachlässigt werden. So lassen sich Sportverletzungen reduzieren und eine gesunde und aktive Körperhaltung erzielen. Genau hier liegt die große Stärke von Pilates.
Freitag
16:00 – 17:00 Uhr
Kursleitung:
Ayleen Mischkin
Pilates
Pilates ist die ideale Ergänzung zu anderen Sportarten wie bspw. Joggen, Badminton oder sogar Krafttraining. Mit Pilates werden die Muskelgruppen ganzheitlich trainiert, die von anderen Trainingsmethoden häufig vernachlässigt werden. So lassen sich Sportverletzungen reduzieren und eine gesunde und aktive Körperhaltung erzielen. Genau hier liegt die große Stärke von Pilates.
Freitag
17:30 – 18:30 Uhr
Kursleitung:
Ayleen Mischkin
